Respira calma. Cómo relajarte con aceites esenciales
Vivimos en un ritmo que no siempre nos permite parar. Y cuando eso ocurre, lo primero que cambia —aunque no nos demos cuenta— es la respiración: se vuelve rápida, superficial, casi contenida. Ahí es donde empieza a instalarse el estrés en el cuerpo. Pero también ahí tenemos una puerta de entrada para transformarlo: el olfato. […]