EN CASA SÍ, COLABORANDO ¡¡¡TAMBIÉN!!! Niños positivos con aromaterapia

Vie, 20/03/2020 - 18:33

Descubre cómo motivar a tus hijos con aromaterapia, para que colaboren divirtiéndose

Por Maribel Saiz Cayuela Lda. Ciencias BIOLÓGICAS-PGD DIETÉTICA Y NUTRICIÓN. Especialista en AROMATERAPIA CIENTÍFICA.  

Activar la motivación de nuestros hijos en casa, con el fin de estimular la colaboración en las tareas domésticas, no resulta fácil, pero la vida tiene todo tipo de momentos, y es tarea de los padres crear conciencia en los hijos. Estimular que los niños colaboren, participen, en las tareas domésticas, forma parte también de su educación y les ayuda a tomar conciencia de que no todo es tan fácil. De hecho, siempre hay alguien que tira más del carro buscando el bienestar de todos. Introducirlos en la conciencia de que tienen que empezar a ser partícipes de las actividades caseras está bien. Se  puede empezar, quizás por cosas pequeñas, continuando por reconocer y tomar responsabilidad de las propias cosas, y terminar por preocuparse un poco por las que afectan al nucleo familiar . 

El espíritu de colaboración, no es muy común en muchas familias, los niños están enfocados en sus tareas escolares y parece que casi no se les puede pedir nada más. Intentar implicarlos en el aprendizaje de tareas sencillas, que habitualmente hacemos los adultos, puede también ser un reto y cuando lo consiguen  contribuye a que se formen una idea positiva de ellos mismos. Creo que este momento, es una oportunidad para reflexionar juntos, ¿Qué es el bien común? y ¿Porqué y para qué? Tenemos que hacer cosas, que van más allá de nosotros mismos, de nuestro universo personal. Los objetivos que conseguiremos para nuestra pequeña comunidad, que es la familia,  nos prepararán para asumir retos más grandes, como el que estamos viviendo en este momento. Necesitamos la colaboración de todos, y ¡no solo eso!, todos podemos hacer algo, para frenar la pandemia de @covid19

"Esta mañana, cuando me he despertado, al ver a mi hijo, preocupado por todas las tareas que tiene que hacer solo en casa, le he dicho, "¿Sabes? He pensado que quizás todos deberíamos hacernos una pregunta:- ¿Qué puedo hacer yo ante esta situación?, así pues ¿qué puedes hacer tú ante esta situación?, sí, tu tal como eres, con todo lo que sabes. Y no solo eso, con todo lo que tú eres, piensa qué crees que deberías hacer, cuando lo tengas claro, simplemente ¡hazlo¡, la humanidad lo necesita. Me gustaría que lo pensaras y si quieres compartirlo estaré aquí para escucharte. Sinceramente creo que todos tenemos algo que aportar, no necesitamos ser grandes científicos, o médicos o políticos…. Simplemente, desde lo que somos y lo que sabemos, todos podemos sumar… de eso estoy completamente segura."

Pues bien, conseguir que nuestros hijos visualicen, un objetivo que va más allá de ellos mismos, hacerles sentir verdaderamente que están luchando por [email protected],  por un bien común, a través de algo tan sencillo como empezar por cuidarse primero de ellos mismos y de la casa, en este momento, es un verdadero reto…

Con los más pequeños podemos plantear un juego, ¿qué nos gustaría construir?, ¿cuál es el objetivo a conseguir?, ¿de qué cuento estamos hablando?, ¿Recordáis El flautista de Amelín de los Hermanos Grimm? Quizás sea hora de recordar ese cuento.

Una historia que nos habla de la desconfianza y la confianza, la necesidad y la dependencia, el incumplimiento de la palabra dada, la venganza, el engaño, la avaricia, la auto complacencia y del miedo. Miedo, a la enfermedad y a las pérdidas producida por las ratas. Miedo a la pérdida del poder por parte del concejo y del alcalde que no dudarán en dejar que un extraño les resuelva el problema para luego evitar pagarle y así aparecer ante los ciudadanos como los ganadores. Miedo a no recuperar a sus hijos, para lo que no pueden hacer nada. Para recordarlo prohibirán la música en la calle por donde se fueron sus niños.

Y con los más mayores podemos abrir un debate. Vmos a hacernos preguntas ¿Qué puedo hacer yo?, De esta pregunta surgen todas esas respuestas o creencias que quizás están poniendo límite a nuestras verdaderas posibilidade como seres humanos. Reconocerlas, puede permitir abrirnos a una nueva manera de afrontar las circunstancias y  lo más importante, nos abre a la motivación. Yo siípuedo hacer algo, aunque ese algo sea quedarme en casa y ayudar a mis padres un rato en las tareas domésticas, entre otras muchas cosas, está claro: tenemos un propósito como comunidad e integrarlo nos lleva a despertar otros aspectos como la compasión y el amor por los demás.

Vale, y os estaréis preguntando, pero - ¿Dónde entra aquí la aromaterapia?

Pues bien, algunos aceites esenciales, evidentemente de grado terapéutico, como es el aceite esencial de naranjo dulce (Citrus sinensis), que se obtiene por prensión de las cáscaras de la naranja dulce, cuando lo inhalamos, sus moléculas aromáticas son capaces de estimular nuestra capacidad de compartir, nos abre a la experiencia del compartir, del disfrutar y al sentimiento de alegría  por hacer las cosas de forma positiva, y en general nos proporciona energía y una actitud positiva frente a la vida.

Lo que os estoy contando son características que llamamos psico-aromaterapéuticas, es decir cómo afectan los aceites esenciales sobre nuestros pensamientos y emociones. La esencia de cáscara de naranja es la reina para activar una visión positiva de las cosas que nos suceden y en general de nuestra actitud en la vida.

¿Cómo puedo usarla?

Lo ideal es usarla en el difusor de aceites esenciales, o en un humidificador, en el difusor podemos añadir 2 ml de la esencia y difundirla, en períodos de 15 -20 minutos en una habitación, cuando estéis desarrollando vuestras labores juntos. Es ideal también, difundirla cuando hemos de cambiar el patrón de fondo de algún aspecto, que haya que afrontar, como en este caso, ayudar o colaborar en las tareas de la casa. También puedes usarla para ayudar a cambiar patrones de pensamiento negativo, resistencias, aferramientos y creencias que nos limitan.

Si no tienes difusor, o humidificador, puede añadir 10, 20 gotas en un frasco de agua floral de Neroli o flor de azahar y vaporizar por la casa o habitación, teniendo siempre en cuenta que tienes que agitar bien el frasco antes de difundirla.

Creo sinceramente, que en el momento que nos ha tocado vivir, nos será muy útil usar la esencia de naranjo dulce (Citrus sinensis), sobretodo para aumentar nuestra visión positiva de la vida.

#quedateencasa y disfruta de la experiencia de la aromaterapia

Maribel Saiz Cayuela

Lda. Ciencias BIOLÓGICAS-PGD DIETÉTICA Y NUTRICIÓN. Especialista en AROMATERAPIA CIENTÍFICA.  

 

 

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